Massagen ...
... Urlaub für die Haut 

• Wellnessmassagen in unterschiedlichen zeitlichen Rahmen

• Traditionelle Ayurveda Ganzkörper-Ölmassage (Abhyanga)
  

• Sinnliche Massagen

• Tibetische Massage

• Kopf- und Gesichtsmassage

• Hot-Stone- und Hot-Chocolate-Massage

Alle Massagen sind energetische Massagen – sie lösen Blockaden und Verspannungen, wirken positiv gegen Stress und vitalisieren den Körper bei ruhigem, aber wachem Geist. Das gesamte Immunsystem wird gestärkt und unsere natürliche Selbstheilung angeregt.

Ausgewählte Öle werden mit den Händen aufgetragen und durch behutsame Streich-, Walk- oder Reibbewegungen tief ins Gewebe gebracht, wo sie ihre ausgleichende und entschlackende Wirkung entfalten können. So wird der Körper in seinen Reinigungsprozessen und seiner Regeneration unterstützt. Regelmäßige Ölmassagen beruhigen das Nervensystem, bauen Erschöpfung ab und verbessern den Schlaf.

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Wellnessmassagen

Wellnessmassagen haben sich aus der klassischen Massage entwickelt und unterscheiden sich dahingehend, dass sie zumeist großflächig und beidhändig mit leichtem bis mittelstarkem Druck gegeben werden. Als Techniken wende ich Ausstreichungen, Knetungen und leichte Cirkelung an, verbunden mit Elementen aus asiatischen Massagen. 

Den Ablauf der Massage und die Körperregionen können Sie ganz individuell bestimmen. Sie wählen zwischen Massageöl und Massagelotion – ganz nach eigenem Wohlfühlen und erleben, wie ihre Haut durchblutet und gepflegt wird. Es ist eine zusätzliche kleine Wellnesskur, die die Feuchtigkeitsbalance harmonisiert und die ursprüngliche Geschmeidigkeit der Haut aktiviert.

Traditionelle Ayurveda Ganzkörpermassage ( Abhyanga ) 

Die Abhyanga gilt als ganzheitliche Massage. Durch Harmonisieren und Ausgleichen der Energiezentren unseres Körpers kann eine Tiefenentspannung und Heilung erreicht werden, denn ist der Energiefluss blockiert, kann es zu Störungen und Krankheiten kommen. Diese Zentren werden als Doshas bezeichnet und beinhalten 3 Grundenergien (Vata, Pitta, Kapha), die bestimmte Körperfunktionen ausüben.

Während der ayurvedischen Massage werden ausgewählte Öle mit Händen und Unterarmen durch behutsame Streichbewegungen bis tief ins Gewebe gebracht, wo sie ihre ausgleichende und entschlackende Wirkung entfalten können. Es werden Entgiftungsprozesse eingeleitet und der Bildung von Cellulite kann entgegengewirkt werden. Ein ganz besonderes Wohlfühlerlebnis!

Sinnliche Massagen

Diese Massagen sind ein Verwöhnerlebnis für Ihre Gesamtpersönlichkeit und schaffen ein Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele. Sie bestimmen die Intensität und die Dauer der Behandlung.

Sie wählen, welches warme Öl in langsamen und schnelleren Streichbewegungen wechselseitig in Ihren Körper einmassiert wird und spüren, wie Verspannungen sich lösen. Stress und Blockaden werden merklich schnell abgebaut und Sie fühlen sich jung und vitalisiert.

(Ich grüße an dieser Stelle herzlichst alle Freunde und Berater der spiritual tantra lounge in Berlin.)

Tibetische Massage

Es gibt keinen Zustand, wo diese Massage nicht angewendet werden kann. Die Grundaussage der tibetischen Medizin ist, dass Krankheiten durch fehlende Balance zwischen Körper, Geist und Seele entstehen. So werden jeder Kummer, Ärger oder Leid, die nicht bewusst be- oder verarbeitet werden, sich irgendwann als körperliche Beschwerden bemerkbar machen.

Die tibetische Massage unterscheidet sich völlig von anderen und kann eher als eine "Behandlung des Fühlens und der Impulsgebung" betrachtet werden. Sie wird liegend und nur auf dem Rücken angewendet und beinhaltet verschiedene Streichungen. Diese werden ganz sanft, sehr langsam und unter ganz leichter Berührung durchgeführt. Um dieses leichte Gleiten der Hand über die Haut zu erleichtern, ist etwas Öl notwendig. Diese Massage fördert unbewusste und ungelöste Probleme hervor, die durch die Streichungen systhematisch aus dem Körper gezogen werden. Empfehlenswert wäre ein kurzes Gespräch vor und nach der Anwendung. 

Kopf- und Gesichtsmassage

Die Kopf- und Gesichtsmassage ist eine sowohl kosmetische als auch entspannende  Anwendung. Ohren, Gesicht, Nacken und Kopfhaut werden mit sanften Massagegriffen sehr einfühlsam angeregt. Der Geist kann sich beruhigen, die Funktionen Ihrer Haut werden belebt und vitalisiert.

Gelindert werden können Kopfschmerzen, Augenbeschwerden und Tränensäcke. Der allgegenwärtige Druck fällt ab und Ruhe und Geborgenheit sind das fühlbare Ergebnis.

Hot-Stone-Massage

Diese Ganzkörpermassage wird sehr achtsam ausgeführt, da sie besonders tiefenwirksam entschlackt, das Lymphsystem anregt und die Blutzirkulation aktiviert. Sie nutzt dabei die Heilkräfte der Natur in Form heißer Basaltsteine, die sowohl aufgelegt als auch zur eigentlichen Massage benutzt werden.

Beide Techniken ergänzen sich. Die Temperatur der Massagesteine sollte 50 Grad bis 60 Grad betragen, kann aber nach Ihren Wünschen bzw. Ihrer Tagesform gewählt werden.

Hot-Chocolate-Massage

Diese Massage gebe ich partiell auf Rücken und Armen. Während der Ruhephase erhalten Sie eine Kopfmassage, wenn Sie dies wünschen. Sie ist eine Kombination aus Aroma-Massage und kosmetischer Wellnessanwendung. Kakao hat eine anregende und stimmungsaufhellende Wirkung, sein Duft vermittelt Entspannung, Sinnlichkeit und Glück.

In Verbindung mit Mandel-, Aprikosenkern-, Sonnenblumenöl und Sheabutter ist die zuckerfreie Schokoladenmasse ein Kosmetikum und unterstützt ganz besonders die Pflege und Regeneration der Haut. Der wohltuende Duft von Kakao auf Ihrem Körper begleitet Sie noch Stunden nach der Massage und lässt Sie zur „Versuchung“ für Ihren Partner werden.

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Sabine Arndt
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